Ginnastica correttiva posturale
Cos’è la ginnastica correttiva posturale?
La ginnastica correttiva è una specifica tipologia di ginnastica mirata alla cura o alla prevenzione di paramorfismi e dimorfismi della colonna vertebrale come l’ipercifosi dorsale,l’iperlordosi lombare e la scoliosi. L’obiettivo finale della terapia di correzione, costituita da esercizi di allungamento delle retrazioni miofasciali e dal potenziamento dei muscoli, è la corretta postura in situazioni statiche o dinamiche e la limitazione dell’evoluzione dei difetti del portamento.
A chi è rivolta la ginnastica corretiva?
È consigliata particolarmente come trattamento di riabilitazione in età evolutiva, nei casi di alterazioni dell’assetto posturale e negli adulti affetti da dolori cronici della colonna vertebrale.
Con la ginnastica correttiva posturale si migliorano l’elasticità e la flessibilità dei muscoli e delle fasce, la forza e la resistenza, il controllo della postura e la coordinazione motoria.
